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清炒魔芋丝——降胆固醇降血压
2022-09-23

说起魔芋大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材,它的相关食物有很多,比如说大家都喜欢吃的魔芋丝就是不错的选择,可以促进代谢,同时也可以降胆固醇哦,魔芋丝大家都是如何食用呢,今天介绍最简单的清炒魔芋丝的做法。

清炒魔芋丝

清炒魔芋丝所需材料

主要食材魔芋、黄瓜、火腿

清炒魔芋丝的做法

1、先将魔芋洗干净,然后切丝备用。

2、然后在锅内倒油烧热,放入姜丝、葱段炒香。

3、最后放入魔芋丝炒至断生,加入盐、味精、白糖拌匀,水淀粉勾芡,装盘后撒上黄瓜丝和火腿丝装饰即可。

清炒魔芋丝的功效与作用

清炒魔芋丝是最廉价的饮食之一,不过营养成分缺一点都不廉价,而且味道也十分的爽口,烹饪起来也是相当的简单,在民间很是受欢迎,魔芋是糖尿病患者的理想食品,因为魔芋能延缓葡萄糖的吸收,降低餐后血糖。抑制不住饥饿感却又想减肥的女性可以尝试用魔芋来填饱肚子。魔芋可以有降血压和降低胆固醇的作用,同时也可以有预防动脉硬化和心血管疾病的效果哦,适合中老年人食用,同时也可以降血糖呢,大家可以放心食用,特别是一些心血管疾病的人群。

清炒魔芋丝的具体的做法和它的营养价值,相信大家对它也有了一些了解和研究了吧,经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚,降胆固醇降血压预防动脉硬化。对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。

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