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木瓜银耳猪骨汤——美容护肤清热
2022-09-23

猪骨大家都很熟悉的吧,是一种很常见的食材,它一般煲汤比较多见,而且还可以补充丰富的钙质啊,蛋白质,还有很多种氨基酸,不仅可以美容养颜,而且还能增强骨质,来看看木瓜银耳猪骨汤的做法。

木瓜银耳猪骨汤

木瓜银耳猪骨汤所需材料

主要食材猪排骨、木瓜、银耳、玉竹、生抽、盐

木瓜银耳猪骨汤的做法

1、银耳泡发、撕成小片;猪骨斩块,汆烫去血水;木瓜去皮切块;玉竹洗净。

2、将猪骨、木瓜、玉竹及适量清水放入瓦煲,大火烧开后下入银耳,改用小火炖煮2小时,加入盐、生抽调味即可。

木瓜银耳猪骨汤的功效与作用

木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果;银耳富有天然植物性胶质,可以达到养颜润肤的功效;将木瓜、银耳和猪骨一起炖汤,可补充身体的多种营养,滋阴润燥,还可以美容护肤。银耳具有补脾开胃、强精补肾、滋阴清热、补气和血、益气清肠、安眠健胃、美容护肤的功效。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。木瓜可以有丰胸啊或者是美容养颜的作用哦,和猪骨一起搭配的话可以有滋阴润燥的作用,同时也可以安神助眠的哦,对于滋补气血,清心安神有很好的效果,而且还可以清理肠道。

木瓜银耳猪骨汤的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,美容护肤清热去火安神助眠,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。

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