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清炒莴笋片
2022-08-19

开通疏利消积下气利尿通乳强壮机体防癌抗癌宽肠通便

适宜人群:

一般人均可食用。尤适宜【婴幼儿、乳母】。

禁忌人群:

【视力弱者、眼疾、夜盲症】患者忌食。

清炒莴笋片 所需材料

香莴笋2根

油1勺

盐半勺(小勺)

蒜1瓣

鸡粉适量

枸杞几粒 清炒莴笋片 做法步骤详解

1

香莴笋两根削皮洗净

2

先斜刀切成这样的断

3

再切成片

4

蒜切碎

5

锅烧热放油,油烧至八成热放蒜爆香

6

放入莴笋翻炒放入盐

7

炒成这样放入鸡粉,关火起锅咯

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